ぺんぽんさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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05月07日 ウォーキング3回目！

  
今日も公園の外周をウォーキング。雨なのに傘を差してできた！

13km
公園外周　10km ；2km×5周：100分
公園まで　3km　：1.5km×往復：30分 ...
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05月05日 ウォーキング２回目！

  
今日は雨が降ってくるまでの間公園を3周、60分。
1周2kmなので6kmは制覇。
あと実家から公園までが徒歩15分なので、15分×2で30分。
20分で2kmだから10分1km歩けるのね。俺の速度。
ってことで、今日は ...
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05月03日 初ウォーキング！

  
【今日のコース】
公園外周

【記録】
2km×5周＝10km　120分 ...
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