nagi*さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

02月29日 良くわからない

  

今日は炭水化物を結構抜きました。
普段なら、痩せているのですが、逆に体重が増えていました。
どういうことなのでしょうかね？

食事ノートにもあるように、アーモンドチョコ食べたのですが、
５ｇでこんなカロリーあるんですね。。。
知らなかったです…
気をつけます！

まぁでも、間食がやはりアカン！なので、少しずつ減らしていけるよう頑張ります！

でゎでゎおやすみなさい（＊´д`＊）ノシ
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02月28日 太ったっ

  
ごめんなさぁい！
太りましたっ；；
えーっと、言い訳に聞こえる理由です。。。

えっと、昨日、お菓子とジュースのデブコンビを食べてしまいました、かなり。。。 ...
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02月27日 no title

  
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02月26日 no title

  
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02月25日 今日の食事

  
【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
法事の御膳
【間食】 ...
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