daichi0102さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

09月07日 no title

  
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09月06日 no title

  
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09月05日 no title

  
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09月04日 no title

  
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09月03日 no title

  
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09月02日 食べ過ぎた

  
めっちゃ食べ過ぎ。
やっぱりスポーツしないと気分転換に食べちゃうなぁ
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09月01日 万歩計をつけてみた

  
以前使っていた万歩計を久しぶりにつけてみた。
そんなに歩いてないのに8357歩。やっぱ東京って歩くんだ。
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08月31日 今日からはじめます

  
先月7月21日：東京に来て初めて自転車を買った。安物だけど・・・。
先日8月19日：初めて高血圧の薬を処方された。
今日8月31日：東京に戻って初めてプール（上板橋体育館）で泳いだ。
明日から 9月：少しづつ生活習慣を見直していきたい。つづくかなぁ。
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