bxoxnxさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月16日 なぜ

  
結構たべたのに今日は体重が思ったよりふえてなかった。
不思議。
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12月14日 no title

  
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12月12日 やっぱし

  
食事だけでは無理ね。
週末はビールものみたくなるし。
いったりきたり。
しかし運動ってなにすんのがいいのかな。
あんまり時間とれないし、しんどすぎても続かないし。 ...
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12月11日 へらんね

  
やっぱり３食を気持ち腹八分目くらいで食べるっていうくらいでは
全然体重はへっていかんね。
デスクワークなだけに一日に消費するカロリーって多分たいしたことないもんな。
やっぱり運動をとりいれなければ。
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12月10日 あやうい

  
三日坊主になるとこだった。
今日はちょっと体重がふえた。
500グラム。
今日の晩ご飯は王将の天津飯と餃子と唐揚げ。
あぶらっこいものとビールがどんだけ体重に影響するのか興味もあったので ...
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12月09日 no title

  
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12月08日 じゃっかん

  
風邪気味。
のどがいたい。体がだるい。
仕事中にリポD。
引き始めが肝心よね。
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12月07日 今日から

  
やせるんだぜ
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