まゆ姐さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月13日 no title

  
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11月12日 no title

  
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11月11日 no title

  
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11月10日 no title

  
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11月09日 161日目(6/1から-13....

  
【今日のできごと】
8：55～10：50　ウォーク

【今日の感想】
ウォークより帰宅後、例の千歳飴を探す旅へ…ｗ ...
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11月08日 160日目(6/1から-12....

  
【今日のできごと】
5:00～6：00　ウォーク＆ジョグ
8：30～10：30　ウォーク＆ジョグ

【今日の感想】 ...
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11月07日 159日目(6/1から-11....

  
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11月06日 158日目(6/1から-11....

  
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11月05日 157日目(6/1から-11....

  
生理2日目～ダルダル…

午前中、美容室へ行き、
七五三で着るスーツを購入し、
午後は1号ちゃん(中3)の三者面談。 ...
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11月04日 156日目(6/1から-11....

  
生理1日目；；増量中.......((((((ノ゜⊿゜)ノ アゥ
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11月03日 155日目(6/1から-11....

  
●食事●

【朝ごはん】07：30
発芽米+白米100ｇ【145】
味噌汁(豆腐＆揚げ)【75】 ...
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11月02日 154日目(6/1から-12....

  


●食事●

【朝ごはん】08：30 ...
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11月01日 153日目(6/1から-11....

  

●食事●

【朝ごはん】
発芽米150ｇ【218】 ...
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