ちみちみさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

01月21日 no title

  
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01月20日 ゆっくり…

  
ゆっくりやっていくしかない…
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01月18日 天気よし！

  
久しぶりに気持ちよかった…
やっぱ天気は気持ちを明るくする。
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01月17日 久しぶりのジム…

  
【今日の感想】 【今日やった運動】
　エアロビ４０分とマシーントレーニング４０分
【運動した時間】
　８０分
【新たな発見】 ...
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01月16日 飲んだ食った

  
【今日のできごと】
　遅まきながら誕生日祝いと口実、飲み食べる。
【今日の感想】
　今日の計測は、まぁ仕方がないと自分に言い聞かせる。
　明日はジムに行こう。
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01月15日 気長に…

  
【今日のできごと】
　気長にいくことを教えてもらった。
【今日の感想】
　結論を急いではいけない。
　時間をかけて、回り道をして、一緒に考えていけばいい。 ...
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01月14日 つかれた…

  
【今日のできごと】
　いきなり会議にて、言いづらいことを申し述べるはめに…
【今日の感想】
　最初はとても腹がたっていた。
　なんでわたしが…と思って。 ...
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01月13日 怒涛…

  
【今日のできごと】
　ものすごく雪がふり、天気が荒れた。　
【今日の感想】
　怒涛の２日間。
　しかし、まだここでへこたれるわけにはいかない。 ...
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01月12日 タイトルはなし

  
【今日のできごと】
　生きていればいろいろなことがある
【今日の感想】
　転機、試練の時。
　わたしは、わたしにできることを、誠意をもってやるのみ。 ...
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01月11日 いい天気だった～♪

  
【今日のできごと】
　友達とランチ＆ジム
【今日の感想】
　久しぶりに天気がよくて気持ちよかった。
　ゆったりぼんやり３連休が過ぎてしまったけど、 ...
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01月10日 うまいもの遭遇

  
【今日のできごと】
　１日うまいものにめぐり会い続ける。
　いろいろ買ってしまう。
【今日の感想】
　高くついたが、うまいものはうまい。 ...
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01月09日 ３連休

  
【今日やった運動】
　エアロビ５０分とジムトレーニング
【運動した時間】
　９０分
【新たな発見】 ...
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01月08日 映画、ハラハラ

  
【今日のできごと】
　夜、久しぶりに映画を観た。ハラハラしっぱなしで、
　そして、思いの外、夕ご飯と映画館でダブルで食べてしまって軽く胸焼け・・・
【今日の感想】
　今日の昼は、みんなでドッジボールをした。 ...
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01月07日 笑うことはいいな。

  
【今日のできごと】
　今日はジムには行かなかった。どうしても観たいテレビがあったからだ。
【今日の感想】
　友達と一緒に夕ご飯はピザを頼んで食べた。
　おいしくてまたもや食べすぎかなぁ・・・ ...
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01月06日 いよいよ怒涛の日々が始まる・・...

  
【今日やった運動】
　クロストレーナー２５分　マシーントレーニング
【運動した時間】
　全部で６０分位
【新たな発見】 ...
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01月05日 なべの魅力・・・

  
【今日のできごと】
　仕事後、友達の誘いでジムに行くのをやめ、
　急きょ、夕ご飯に一緒になべをたらふく食べる。
【今日の感想】
　なべはやっぱりうまい！ ...
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01月04日 初詣

  
【今日のできごと】
　初詣
【今日の感想】
　初詣に行き、その足で、いろいろなところを気ままにブラブラとする。
　そしておいしいものを食べる。幸せだなぁ・・・ ...
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01月03日 これからスタート！かっこいいカ...

  
【今日やった運動】
エアロビ５０分とジムトレーニング
【運動した時間】
　９０分
【新たな発見】 ...
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