kaoruymさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

kaoruymさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

10月22日 第2回運動部

 
エアロバイク10 → ストレッチ → トレッドミル20 → ウエイト → ストレッチ
続きを読む

10月19日 第1回運動部

 
バイク → ストレッチ → ジョギング → 筋トレ → ストレッチ
続きを読む