h!roさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

h!roさんのトップページ>記録ノート>最新の記録ノート
最新の記録ノート

08月21日 万歩計返却

  
返却時
7000歩
続きを読む

08月20日 万歩計３日目

  
借りてから３日目
6000歩
続きを読む

08月19日 万歩計２日目

  
借りてから２日目
13000歩
外出したから増えた
続きを読む

08月18日 万歩計

  
【今日やった運動】
歩いた7000歩
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
続きを読む

08月17日 食事日記

  
【朝ごはん】
玄米五穀ご飯、和布蕪、納豆、無脂肪ヨーグルト、青汁、みそ汁
【昼ごはん】
ベーグル、ドライフルーツ入りハース、ゼリー
【間食】 ...
続きを読む

07月28日 裁判のあった日

  
はじめの一歩
今回で準備終了、次回証人尋問
続きを読む