クイさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

04月17日 no title

  
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04月14日 no title

  
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04月13日 no title

  
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04月08日 明日から三日間お休み★

  
【今日のできごと】
クイさんと席札印刷しました。ほとんどの作業を終え、あとは当日を待つのみ。不安と期待と複雑な心境★
最近クッキー作りにはまってます。今日は母のために豆乳おからクッキーを作った。カロリーなんと一個約31㌔Cal！！
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03月31日 休日

  
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03月05日 リベンジ

  
【朝ごはん】
グレープフルーツ1/4
食パン1/5
【昼ごはん】
バナナヨーグルト ...
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03月04日 雨だ～

  
【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
0：30
【今朝起きた時間】
7：00 ...
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03月03日 規則正しい生活を★

  
【昨晩寝た時間】
13:00
【今朝起きた時間】
7:30
【お昼寝・仮眠】 ...
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03月02日 プチ断食

  
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
野菜ジュース（一日の野菜）
【間食】 ...
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03月01日 offの日

  
【今日やった運動】
　ウォーキング
【運動した時間】
　朝・夕
【新たな発見】 ...
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