雨【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月22日（日）

雨
< くもり 　｜　天気晴れ >
　丁度、テニスの時間で雨でした…

【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
43%
湿度（%） のグラフ
 		気温
17℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1680kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3875kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 270 kcal
ミツカン 納豆（1人前） 103 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁 　（1人前） 89.8 kcal
10時
チョコ（1人前） 445 kcal
アイスコーヒー（1人前） 303 kcal
12時
ピザ（1人前） 620 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
15時
アサヒ飲料 バヤリース（1人前） 220 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
20時
カレーライス（1人前） 974 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
森永 ビスケット（1人前） 48 kcal
  3875 kcal
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