926日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月10日（土）

926日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
25
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
チキンカレーライス（1.2人前） 819 kcal
18時
米屋 大福（1人前） 386 kcal
20時
なか卯 天ぷらうどん（1人前） 465 kcal
いなり寿司（1.2人前） 470 kcal
21時
第一屋製パン 串だんご　みたらし（2人前） 258 kcal
  2418 kcal
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