はれくもり【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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12年06月07日（木）

はれくもり
< 小雨のちくもり 　｜　はれ >
　良い気温って感じでしょうか。
【記録グラフ】
体温
36.1℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
 		気温
25.1℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1720kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
タバコ
10本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3463kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー GREEN DAKARA（1人前） 85 kcal
グリコ乳業 朝食プロバイオティクスヨーグルト （1人前） 304 kcal
バナナ　1本（1人前） 188 kcal
不二家 カントリーマアム バニラ 168g（1人前） 50 kcal
ネスレ キットカット（1人前） 202 kcal
10時
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
日清食品 日清のどん兵衛 天ぷらそば 東 101g（1人前） 475 kcal
18時
日本コカ・コーラ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 225 kcal
21時
カレーライス（1人前） 974 kcal
味噌汁（1人前） 190 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
22時
チョコアイス（1人前） 445 kcal
23時
アサヒ飲料 バヤリース（1人前） 220 kcal
  3463 kcal
食事レポートを見る
コメント
ドルフィン２ 2012/06/07 23:17 
これから「梅雨」の時期ですね。
こちらでは考えられない「湿気」が続くと思いますが、体調には十分に気を付けて下さいね。
 エルフショット 2012/06/08 12:12 
　ドルフィン２さん、どうもです。
　6月空梅雨+7月頭台風一過で梅雨明け
+8月冷夏のコンボで「節電の夏」に
なって欲しいですね(笑)
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