1358日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年02月15日（金）

1358日目
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【今日やった運動】
14:00-16:00

【記録グラフ】
エアロビクス
45分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
ウインナー（5人前） 321 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
17時
東洋水産（マルチャン） 正麺（1人前） 328 kcal
塩むすび（1人前） 235 kcal
21時
ミスタードーナツ チョコレート（2人前） 494 kcal
23時
てんぷらそば（1.2人前） 557 kcal
たこす（4人前） 224 kcal
  2671 kcal
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