10日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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13年05月19日（日）

10日目
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【記録グラフ】
ウォーキング距離
5km
ウォーキング距離（km） のグラフ
 		摂取カロリー
3919kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 183 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
シジミ汁（1人前） 67 kcal
10時
スパイシースモークチキンレッグ（1人前） 380 kcal
11時
ティポトルタ（1人前） 300 kcal
14時
チュロス（1人前） 244 kcal
クリームパスタ（0.5人前） 469 kcal
ピザ（0.5人前） 310 kcal
ロイヤル食品 アイス（2人前） 252 kcal
すかいらーく シーフードサラダ（1人前） 130 kcal
サントリー カールスバーグ [ボトル] 330ml（1人前） 139 kcal
16時
スモークターキーレッグ（1人前） 232 kcal
19時
東洋水産 塩ラーメン（2人前） 914 kcal
  3919 kcal
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