1473日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月10日（月）

1473日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2452kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
寿司（1.5人前） 931 kcal
22時
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
とん汁（3人前） 351 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ジャムパン（1人前） 223 kcal
  2452 kcal
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