1617日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月01日（金）

1617日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
おはぎ（1人前） 284 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ハヤシライス（0.8人前） 702 kcal
17時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
22時
よせ鍋（1.5人前） 464 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
  2379 kcal
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