お出かけ【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月16日（水）

お出かけ
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今日の午後から、１０日間位の予定で
名古屋・伊豆・関西に出かけます～
今夜は、福岡の息子宅に宿泊します。

明朝の新幹線で愛知県の新城市に向かい
学生時代の先輩の喜寿のお祝い茶会に出席して夜は宴会。

明後日、学生時代の同級生４名で卒業して初めての旅行～

その後、家を新築した神戸の娘宅に滞在。

大阪オフに出席したいと思ってますが、まだ未定・・・

【記録グラフ】
万歩計
7065歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2268kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ 芳醇　食パン（6枚切り）（1人前） 177 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ふき（2人前） 6.6 kcal
豚キムチ（0.1人前） 27.6 kcal
19時
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
みそしる（1人前） 36 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
もやしと豚肉のしょうが炒め（1人前） 303 kcal
キャベツ（2.5人前） 10 kcal
ポテトサラダ（1人前） 40.5 kcal
牛角 ごまドレッシング（1人前） 18 kcal
20時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　プロセスチーズ（1人前） 50 kcal
でん六 ピーナッツ（1人前） 188 kcal
  2268 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2014/04/16 12:55 
また壮大な旅ですね～
気を付けていらして下さい＾＾
 東支那海 2014/04/28 11:03 
昨日帰って参りました～
東北を堪能して来て下さい＾＾
syunfamily 2014/04/16 16:29 
＞学生時代の同級生４名で卒業して初めての旅行～
飲み過ぎが心配ですけど、楽しいんでください～（＾＾。
 東支那海 2014/04/28 11:04 
１７日のお祝いの二次会で飲み過ぎました(>_<)
うみのおとこ 2014/04/16 16:46 
仕事辞められても、家で落ち着いておられる事があまりないんじゃないですか～
 東支那海 2014/04/28 11:05 
５月にも夫婦同伴で旅行があります～
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