20140503【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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14年05月03日（土）

20140503
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【記録グラフ】
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
雪印 アセロラレモン（1人前） 136 kcal
14時
おから煮込みハンバーグ（0.25人前） 153 kcal
玄米の桜えび大根ごはん（0.17人前） 194 kcal
にんじんサラダ（0.15人前） 35.9 kcal
ごぼうと牛肉のきんぴら（0.15人前） 61.6 kcal
17時
ミルクチョコレート（1人前） 83.6 kcal
ヤクルト ミルミルS（1人前） 49 kcal
森永乳業 エスキモー ピノ （1人前） 31 kcal
20時
きゅうちゃんカニカマ入りの酢の物（0.3人前） 44.2 kcal
焼き餃子（冷凍）（1人前） 123 kcal
タラとセロリのスープ（0.3人前） 64.9 kcal
セロリ（1人前） 18 kcal
スナップエンドウ（1人前） 10.8 kcal
キューピー ディップソースバーニャカウダ味（0.4人前） 96 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
から揚げ風（0.5人前） 211 kcal
23時
森永乳業 エスキモー ピノ （3人前） 93 kcal
森永 ビスケット　チョイス（1人前） 48 kcal
ロッテ マカダミアチョコレート（1粒）（1人前） 45 kcal
  1501 kcal
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