1841日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月14日（土）

1841日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2099kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
Pasco コロッケパン（1人前） 396 kcal
たまごさんど（1.2人前） 455 kcal
21時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
厚揚げ（1人前） 192 kcal
和食さと 天ぷらそば（1人前） 665 kcal
22時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
グリコ プリッツ（1人前） 82.8 kcal
  2099 kcal
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