傘をお供に～(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月30日（水）

傘をお供に～(^^ゞ
< 夏バテ対策を～(^... 　｜　変わりやすい空～(... >
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【今日の写真】

①昨日は土用の丑の日でした。
家内と相談し、「すし半」宅配割引券(500円)を見つけたので、贅沢にも
愛知県一色町の鰻御膳２人前を注文したね(＾┰＾；）ゞ

午後６時半配達希望でしたが、電話があり３０分遅れで無事に届いた(^^ゞ
夏バテ対策のＴＶ番組に乗ってしまったけど、スタミナついたかどうか？

②昨日、高校同期の友人と近くの人気喫茶店で、お昼を一緒したけど、
平日昼間にも関わらず、満員でした。
この店は年齢関係なく女子に人気で、２時迄に入ればコーヒー代+３００円で、
写真のモーニングセットが戴けるのですが、内容の良さに驚きですヾ（´▽｀）


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。


《今日の予定》

①午前中家内を車で堺東の事務局まで送ります。
その後、室内スクールへ行き、終わってからシャワーを浴びて、
お昼を何処かで済ませてから、帰宅予定です。

家内の帰りは、市内どこでも利用出来る百円バスが助かっています。


②高校野球大阪大会の決勝戦が、午後１時から行われます。
大阪桐蔭vsＰＬ学園の強豪同士の対戦ですが、監督不在のＰＬは
選手たちが力を合わせて、よくここまで勝ち上がって来たのも注目です。


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： くもり のち一時 雨 (２５～３４度)

昨日の大阪・堺の最高気温は３５.2度(時刻13:18)もあり、
最高気温ランキングでも全国で11位でした。( ´Д｀)=3 ﾌｩ

今日もギラギラと夏の日差しが降り注いで暑い一日に。
こまめな休憩や水分補給で熱中症の予防を！
突然ザッと雨が降ることがあるので折りたたみ傘をお持ち下さい。

　　［傘指数:70］　　　　 傘があった方がいいでしょう。

［洗濯指数:70］　　　 残念！厚手のものは乾きにくい。

　　［汗かき指数］　　　　吹き出すように汗が出てびっしょり

　[ビール指数：80] 暑いぞ！冷たいビールがのみたい！


【天気概況】今日(水)はフィリピンの東の熱帯低気圧は台風11号に発達し、
沖縄の南に進むでしょう。沖縄は高波にご注意下さい。

湿った空気が流れ込む九州から東海は晴れ間がでますが、
所々でにわか雨や雷雨になるでしょう。

関東や東北も晴れますが、一部でにわか雨がありそうです。

北海道は晴れるでしょう。

広く真夏日になり、西日本を中心に湿気が多く、蒸し暑くなりそうです。


※猛暑ランキング
【昨日の最高気温】１位：宮崎県 西米良＝35.6度(時刻13:21)
【今年の最高気温】１位：岐阜県 多治見＝39.3度(7月25日)


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜

【テニス情報】
ATP World Tour 500大会 アメリカ・ワシントンＤＣ　
シティ・オープン日本女子選手の結果です。

予選勝ち上がりの桑田寛子が世界ランク４６位のＡ・リスケ（アメリカ）を
6-0, 7-5のストレートで下し、WTAツアー本戦で初勝利をあげました。
また奈良くるみも、１回戦で第７シードのＭ・キーズ（アメリカ）を下し
２回戦進出を決めています。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5330歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1458kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/07/30 02:01 
モーニングの写真の左上の蓋の中味が気になります。
何だろう？
わが家はうなぎはお預けです、週末にいただく予定です＾＾。
 ココアパパ 2014/07/30 08:37 
タジン鍋に似た器の中はスープでしたね(^^ゞ
昨夜はまた蒸し暑かったです( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
鉄瓶 2014/07/30 04:38 
昨日の最高気温は35度C超えましたかぁ。
こっちは昨日は
最高気温(℃)	27.7度C	13:38でした。

それより、今朝が寒いこと。
河口湖
1時	16.1度C	
2時	15.7度C	
3時	14.8度C	
4時	14.2度C
5時	13.8度C
すっかり秋の気温です。(‥;)
 ココアパパ 2014/07/30 08:42 
日中にお湿りを期待したいのですが・・
どんなんかなぁ(？_？)
syunfamily 2014/07/30 16:10 
愛知県一色町の鰻御膳～豪華で美味しいそうですね～（＾＾。
間違いなく～スタミナつきましたよ。
 ココアパパ 2014/07/30 17:37 
旬ものなんで美味しく戴きましたね(＾┰＾；）ゞ
幸せなひとときでしたね(^^ゞ
５時半頃、一雨来たので今夜の暑さは？・・少しましかも(^_-)-☆
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