丸２年・・・・【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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14年08月01日（金）

丸２年・・・・
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昨日で、退職して２年が経過しました・・・
「光陰矢のごとし」と言いますが、
いま、それを実感しております～

４月から、葉たばこ共同乾燥場で
事務方のお手伝いをしております。

【記録グラフ】
万歩計
2313歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
3234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
フランスパン（0.6人前） 167 kcal
メープルシロップ（1.5人前） 84.8 kcal
イオン 豆乳（0.9人前） 97.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ハウス食品 うまかっちゃん（1人前） 437 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
チキンステーキ（0.6人前） 221 kcal
18時
大塚食品 ボンカレー 辛口 [箱] 220g（1人前） 189 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（5人前） 59 kcal
19時
瓶ビール（大）（3人前） 756 kcal
20時
焼き鳥　豚バラ（1人前） 122 kcal
21時
焼酎（乙類）（2人前） 524 kcal
  3234 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2014/08/01 13:18 
本当に早いですね
でもお元気そうで何よりですヾ(＾v＾)k
また、お会い出来る日を楽しみにしてます♪
 東支那海 2014/08/03 15:57 
ありがとうございますm(__)m
あっという間の２年でした・・・
またやりましょう＾＾
みたお 2014/08/01 14:32 
ご無沙汰してます～＾＾
記録は付けておられたんですね～＾＾
もう2年も経つんですね～
ホント早いもんです・・・
 東支那海 2014/08/03 16:00 
こちらこそご無沙汰しておりますm(__)m
記録は続いてますが、一時ほど歩いていないので
体重が上昇気味です・・・
ちびおかん 2014/08/01 18:22 
なんか早いですねー。
つい　この間「退職」って聞いた感じがします。^^

また一緒に飲もうねー。
 東支那海 2014/08/03 16:03 
本当に早く感じてます～
また飲みたいですね＾＾
syunfamily 2014/08/01 20:12 
もう～２年が経ったんですね～＾＾；
本当に、アッと言う間で、驚きました。
また、今年も、みた兄さんと一緒に飲みたいですね～（＾＾。
 東支那海 2014/08/03 16:06 
本当に早いです～
機会があればやりましょう＾＾
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