昨夜たくさん食べてしまいました。【comさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>comさんのトップページ>記録ノートを見る>昨夜たくさん食べてしまいました。
14年08月20日（水）

昨夜たくさん食べてしまいました。
< ねぎ？？ 　｜　⑭回目メディカルダ... >
しっかり出たら、昨日の朝より減ってしまいました。

朝　緑茶、スティックパン小１、ロールパン少々、あぶりサーモン押し寿司
間食　プチトマト、ドリンクヨーグルト
お昼　グリーンカレー風スープ、モルト食パン
間食　まいたけ、牛すじ
夕食　プチトマト、まいたけ、牛すじ入りパスタ（市販紅ずわいがにソース）

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE