1926日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月07日（日）

1926日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2111kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
14時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
フレンチトースト（1.2人前） 324 kcal
19時
ごぼうてん（2人前） 297 kcal
20時
鶏の唐揚げ（0.8人前） 400 kcal
コールスロー（2人前） 228 kcal
23時
日清シスコ シスコーン（1.3人前） 199 kcal
  2111 kcal
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