1933日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月14日（日）

1933日目（GYM定休日）
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『るろうに剣心 伝説の最期編』鑑賞

【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2349kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
11時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
16時
豚の生姜焼（1人前） 408 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
とろろ（1人前） 79.6 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
22時
レンコンのきんぴら（3人前） 223 kcal
23時
伊上食品 のり天（5人前） 281 kcal
パイナップル（0.5人前） 255 kcal
梨（1人前） 73.1 kcal
  2349 kcal
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