22回目メディカルダイエット【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年09月23日（火）

22回目メディカルダイエット
< 汗がどっと・・・ 　｜　運動不足 >
あと10回、何か効果はあるかな～

朝　みかん、あんパン
お昼　稲荷ほか、かるかんまんじゅう
夕食　精進落としのお料理
間食　サツマイモ

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2014/09/23 08:26 
減ってるんだっけ？
ならエエのでは？
 com 2014/09/23 17:31 
今朝は、激増でした。
昨夜、爽健美茶飲み過ぎたかな～（笑）
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