連休明けは雷雨も(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年11月25日（火）

連休明けは雷雨も(^^ゞ
< 天気ゆっくり下り坂... 　｜　北風の冷たい一日 >



《今日の予定》３連休はお天気が良くて、関西の紅葉も充分楽しめたようですね。
京都では嵐山、圓光寺など満開の紅葉とライトアップが紹介されていました(^^ゞ


①午後１時からの室内テニスへ出掛けます。

②今週中にクリスマスツリーを飾る予定です。
　今日は天気が良くないので見送るかな～


　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 雨 時々 止む (１３～１８度)

今日(火)は雨が降ったり止んだり。
ザーザーと強く雨が降ることもあるので、
大きめの傘でお出かけ下さい。
夕方以降は雨が弱まるので、傘の置き忘れに要注意です。

　　［傘指数:80］　　　　 傘をお持ちになってください。

　　［洗濯指数:30］　　　 室内に干すか、乾燥機がお勧め。

　　［素肌乾燥指数:10］　 　　　肌しっとり　脂性の人はニキビ注意。

　　［鍋指数:30］　　　　　　　 野菜たっぷりの寄せ鍋がグー。

【天気概況】九州や中国、四国、北陸で深夜から雨の所があるでしょう。
今日は雨の範囲が東へ広がります。

九州は夕方にかけて雨で、局地的な激しい雨や雷雨に注意が必要です。

中国、四国から東海は夜まで断続的に雨が降り、
雨脚の強まる所もあるでしょう。

関東や東北南部も昼前から冷たい雨が降る見込みです。

東北北部と北海道は、深夜に降った湿った雪や雨も、
朝にはやむでしょう。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-21
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		テニス
80分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		万歩計
5555歩
万歩計（歩） のグラフ
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
asakomam 2014/11/25 00:58 
連休中はよいお天気で行楽日和でした。
きょうは雨予報、お布団干したかったけれど無理ですね。
だんだん寒さも本格的になってくるんですね。
ツリーが完成したら、お写真で紹介してくださいね。。
 ココアパパ 2014/11/25 08:20 
深夜から降り始めましたね(・・;)
今日の洗濯、外出は難しそうです( ´Д｀)=3 ﾌｩ
みたお 2014/11/25 09:48 
今日は暗く雨です～
真夜中のテニス放送が終わってパパさんも
健全な生活に戻ったようですね～＾＾
 ココアパパ 2014/11/26 00:38 
流石に深夜放送はなくなりましたね(^^ゞ
しかし、未消化録画が多過ぎて、相変わらずです( ´Д｀)=3 ﾌｩ
xAKIx 2014/11/25 10:44 
こちらはしとしと雨が降ってます。
室内テニス、がんばってください♪
 ココアパパ 2014/11/26 00:41 
同様でシトシト降ってます(・・;)
寒そうですが、気温はそれ程下がっていなかったので、
室内テニスでは汗をかいたね( ´ー｀)ﾌｩｰ．．．
syunfamily 2014/11/25 17:21 
こちらは、冷たい雨のせいで，日中でも１０度以下で、
凄く寒いですよ～（－－；
 ココアパパ 2014/11/26 00:43 
日中でも関東の気温は低そうですね(・・;)
今日は１日小雨でしたね～
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