日差し届いて穏やかな空(^^ゞ【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ココアパパさんのトップページ>記録ノートを見る>日差し届いて穏やかな空(^^ゞ
15年03月30日（月）

日差し届いて穏やかな空(^^ゞ
< 傘を忘れずに(^^... 　｜　春本番の陽気(＾┰... >






《今日の予定》昨日は雨の中、瓜破霊園へ行き、お昼は義母と
美味しそうな和食を食べに出掛けました(^^ゞ

　①午後３時から教室のお手伝いをします。
　

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


　　　　大阪の天気： 晴れ (１０～１９度)

今日（月曜）は日差しが届き、昼間は春本番の暖かさに。
洗濯物の外干しや、お花見しながら外でランチするのも
良さそうです。
夜はヒンヤリするので服装で調節を！

　　［傘指数:0］　　　　 傘はまったく必要ありません。

　　［洗濯指数:70］　　　 残念！厚手のものは乾きにくい。

　　［素肌乾燥指数:20］　 　　　肌荒れ危険度小　お肌はなめらか。

　　［コンコン指数:30］　　　　 感染危険度は中　過労は大敵です！。

　　［花粉飛散量］　　　　　　　やや多い。

　　［鍋指数:30］　　　　　　　 野菜たっぷりの寄せ鍋がグー 。

【天気概況】今日は本州付近は広く高気圧に覆われて、
北から南まで晴れるでしょう。

北海道から北陸は一時的に雲がかかる程度で、
昼間はたっぷりの日差しが降り注ぐ見込みです。

関東から九州、沖縄にかけては一日を通して晴れて、
青空が広がるでしょう。
最高気温は全国的に平年を大きく上回る見込みです。

北海道から北陸は雪解けが進みますので、
河川の増水やなだれにご注意ください。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜


★┃テ┃ニ┃ス┃情┃報┃
━┛━┛━┛━┛━┛━┛

【錦織圭情報】
3月25日～4月5日　
Miami Open (マイアミ・オープン)錦織圭３回戦は１日置いて
明日の予定です。
対戦者はVIKTOR TROICKI(セルビア 39位) で久し振りの対戦相手で、
過去の成績は圭の２勝１敗です。
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2280歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1488kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2015/03/30 01:56 
昨日は久しぶりに雨降りでした。
もうすっかり、春の匂いです、桜も咲きました。
 ココアパパ 2015/03/30 09:19 
一気に春が来たような暖かさです～～
楽しい企画の４月が待ち遠しいです(＾┰＾；）ゞ
司城さん 2015/03/30 11:51 
和食、ヘルシーでいいですね(^ ^)
 ココアパパ 2015/03/30 22:25 
刺身と天婦羅料理、出来たてのご飯も美味しかったです(^^ゞ
xAKIx 2015/03/30 12:14 
雨の中、お疲れ様でした～。
和食・・・おいしいもの食べに行きたくなりました（笑）
 ココアパパ 2015/03/30 22:28 
和食や中華、洋食も是非ご主人と一緒にお出掛け下さいね(^^ゞ
みたお 2015/03/30 14:06 
今日はあったかですね～＾＾
ウチもこれから墓参りに行ってきます～♪
 ココアパパ 2015/03/30 22:29 
お墓参りも行けば、静かで落ち着きますね～
お彼岸の恒例行事ですね(^^ゞ
syunfamily 2015/03/30 16:04 
今日、宇都宮も桜の開花宣言が出ましたが～週末から雨の予報です～
せっかく咲いた花が.....,葉桜のお花にならければイイですけどねぇ～～（－－；
 ココアパパ 2015/03/30 22:33 
近頃、週末の天気が良くないのでは・・(・・;)
関係者はやきもきしてるでしょうね(ノω｀*)ｱﾋｬﾋｬ
たわし68 2015/03/30 18:55 
素晴らしい、春の一日でした。
 ココアパパ 2015/03/30 22:34 
気持ち良い爽やかな１日でした(＾┰＾；）ゞ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE