たっぷりzzz【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年05月21日（木）

たっぷりzzz
< 出張 　｜　タイトルが？？ >
昨日は疲れていたのか、はやめにタップリ寝ました。

朝　レタス、牛肉、炊飯器ケーキ、ドリンクヨーグルト
間食　鉄分強化牛乳、チーズ
お昼　トマト、牛肉、チーズお茶漬け風
夜　バナナ、きびなごおみそ汁、さつま揚げ、かまぼこ、牛肉、発芽玄米ご飯
コメント
PONPY 2015/05/21 10:13 
疲れているときは寝るのが一番ですねー
com 2015/05/21 17:30 
多分７時過ぎに寝て、夜中1時間程起きていましたが、６時半過ぎに起きました。
さのっちょ 2015/05/21 19:27 
たっぷり寝て、すっきりしましたか？？
最近、なあんか、私も眠いことあります。。
 com 2015/05/21 20:23 
だいぶすっきりです。(-^〇^-)
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