50150612【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月12日（金）

50150612
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【記録グラフ】
食事の記録
1738kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 252 kcal
ひじきふりかけ（1人前） 20.5 kcal
9時
ヤクルト ミルミルS（1人前） 49 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 52.5 kcal
アンチョビブロッコリーポテト（0.4人前） 145 kcal
香味野菜の酢の物（0.2人前） 39 kcal
ホルモン炒め（0.2人前） 146 kcal
20時
卵かけごはん（1人前） 335 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
豚汁（0.4人前） 176 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
香味野菜の酢の物（0.2人前） 39 kcal
イカとズッキーニのトマト煮（0.4人前） 167 kcal
  1738 kcal
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