筋肉痛【comさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月15日（火）

筋肉痛
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日曜にジムに行こうと思っていたら・・・

物干し台が壊れて、竿が母の頭にぱっかーん(笑)と落ちてきて、星が出そうになった～と（多少脚色がマンガみたいですけど・・・）
母が言うので、２階のベランダにおいてあるのを、外に出すことになりました。

一人でやろうと思っていましたが、重かった～
兄と弟は不在。
父も戦力外なので、母に手伝ってもらいましたが、ほとんど私が頑張りました。

疲れて、日曜はジムをサボってしまいました(言い訳です)。

筋肉痛は日曜夜あたりから、じわ～っときています。

昨日はジムの後、ポテチとマリービスケット。
今年最高記録になってしまいました。
【記録グラフ】
’１５体重の変化
9.1kg
’１５体重の変化（kg） のグラフ
 		   
コメント
xAKIx 2015/09/15 15:57 
わー、そういうことだったんですね、お母様頭打った所大丈夫ですか？お大事になさってください。
物干し台移動も重かったでしょう、お疲れ様でした～。
 com 2015/09/15 16:19 
ものすごく重かったです～

ジムサボった言い訳ですが・・・(^^;)
mommomo 2015/09/15 16:25 
まぁ～、、、大変でしたね。
母は強し‼ですね^^。

私も何かあれば動いちゃうな～、、、待ってられないもん。
 com 2015/09/15 16:42 
家は、昔から男手はないに等しいです。

食欲の秋、体重今年MAX！！あーあ。
megulalala 2015/09/15 16:26 
私も最近減る気配がない…
これから食欲の秋なのに(;ﾟдﾟ)
もはや、増えないようにするので精一杯…
 com 2015/09/15 16:43 
きっとホルモンのへってきたせい。
(はかったことないんですけどね～)

気合いと、運動と、食べ過ぎないようにして、まずは戻さねば。
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