0612【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】
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【記録グラフ】
食事の記録
2023kcal
【食事の記録】
10時
中華粥(1人前)
179
kcal
豚耳のからし和え(0.2人前)
71
kcal
冷ややっこ
(1人前)
42.4
kcal
ヤクルト ミルミルS
(1人前)
49
kcal
13時
阪急フーズ フィグバー アップルシナモン(1個)(1人前)
110
kcal
コーヒー
(1人前)
6.4
kcal
ネスレ キットカット Mini 苺
(0.5人前)
33
kcal
16時
から揚げ
(1人前)
321
kcal
大塚食品 マイクロマジック フライドポテト [箱] 90g
(0.6人前)
134
kcal
キリン メッツコーラ(0.3人前)
---
kcal
18時
鯛の塩焼き
(1人前)
388
kcal
きゅうりともずくの酢の物
(0.3人前)
13.2
kcal
アサヒ スタイルバランス(1人前)
---
kcal
ちゃんらー
(1人前)
595
kcal
20時
リンゴ
(0.35人前)
32.1
kcal
22時
ヤクルト ミルミルS
(1人前)
49
kcal
2023
kcal
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