Eli!さん
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16年06月15日(水)
やっとこさ |
< 何だろう・・・この...
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【今日のできごと】 重い腰をあげて運動しました。 太ると何もしたくなくなる・・・ そして、何もしないと余計太るっていう悪循環。 運動するの少し久々だし、ヤル気もないし、 軽く緩めのにしようと思っていたのだけど、 前から気になっていたワークアウトをしてみる事にした。 『Amy Dixon Woman's Health Perfect Body Workout』 1時間ちょっとのワークアウト動画。 ノロマな私には少しペースが速く感じたが、結構楽しかった。 8カウントずつなので、苦手な腕立てもなんとか膝をつかずに出来るし、 色々な運動が出来るのも良い◎ 終わった後は汗びっしょり。 汗のしずくが口に入る・・・しょっぱい・・・塩分の摂り過ぎかも?! 運動ややり始めると案外楽しかったりするのだけど、 始めるまでに時間がかかる私・・・改善したい所の一つだ。
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