今年の目標【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月01日(木)

今年の目標

< 布団の中から出たく...  | 朝の出来事 >
【今日のできごと】
色々考えても、なかなか決められなかった今年の目標。
出来れば、毎日、「手帳」に日記を書く。
短くても良いから、その日にあった事を何でも。
でも、最後の文章は必ず前向きに締めくくる事!!
例えば、
『今日も寒かった。。。
寒いのはもうウンザリ・・・_| ̄|○
でも、今日は良いお天気で青空が見れて気持ち良かった◎』
のような、最初はマイナスな事を書いても、最後はプラスで締めくくる感じです。
どんな些細な事でも嬉しかったり楽しかったり、幸せな気持ちになったり、
温かい気持ちになれたりした事を書いて締めくくる日記を書きたいと思います。
相変わらず説明下手ですね・・・すみません。
とにかく、今年の目標、2月になってやっとで決まりましたヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪
出来るだけ毎日、続けたいと思います!!

【今日の運動】
B-lifeカレンダープログラム4種全部

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
37.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
61.1kg
体重(kg) のグラフ
コメント
kotoneko 2018/02/02 06:20
『ツチノコ君重い!! でもあったか~ぃ( ̄▽ ̄) 』 みたいな ^^
後で読み返した時なども 最期の言葉で前向きになれそうですね 素敵な目標です ^^
 Eli! 2018/02/02 06:41
コメントありがとうございます。
>『ツチノコ君重い!! でもあったか~ぃ( ̄▽ ̄) 』 みたいな ^^
あはは、思わず笑っちゃいました~。(ノ´∀`*) 
そうです、そんな感じで、プラスで締めくくる日記を書いていきたいと思います。
手帳に記す事にしたのは、普段余り字を書くことがないので、
漢字を忘れないようにという理由です。笑
打ち水 2018/02/02 07:01
寒いのはもうウンザリ・・
同感。
 Eli! 2018/02/02 07:17
コメントありがとうございます。
南国で生まれ育った私にはイギリスの冬は、
暗くて寒くて長く憂鬱に感じる事が多いです。。。
でも、お日様が輝いている日は、多少寒くても気持ちが良いです◎
みたお 2018/02/02 08:30
プラス締め!
それは良いですね!
ワシは日記を書くととかくマイナスな事ばかり書いちゃう…
ま、プラス面が少ないもので(^^;
そんな中でもプラス面を見つけ書いていくのは大切な事だと思います(^^)
 Eli! 2018/02/02 14:40
コメントありがとうございます。
私も結構マイナスな事ばかり書いちゃったりするのですが、
どんな日でも一つくらいは良い事ってあったと思うんですよね。
だから、どんな些細な事でもプラスな方に目を向けていきたいなぁって。
taka* 2018/02/02 08:31
日記だったらカラダカラでもと思っていたら、なるほど字を書くこと自体が目的なのですね(´∀`)
私も先日今年のノートにメモを書き写していたら字を書くことが新鮮でした。漢字を思い出すだけでも老化防止です。
 Eli! 2018/02/02 14:47
コメントありがとうございます。
そうですね字を書くことも目的です。
海外で暮らしていると日本語を書くという事が余りないので、
結構、漢字を忘れてしまって・・・。
>漢字を思い出すだけでも老化防止です。
はい、私もそう思います。
ミーシャ☆ 2018/02/02 10:10
東京は雪です。
足元から冷えてきます。。。
この冬は本当に寒いです(ー_ー;)
 Eli! 2018/02/02 14:49
コメントありがとうございます。
>この冬は本当に寒いです(ー_ー;)
そのようですね・・・
こちらは雪は降っていませんが、
ご近所さんの話しによると、また冷え込むそうです。。。
春が待ち遠しいですね!
syunfamily 2018/02/02 13:17
>最初はマイナスな事を書いても、最後はプラスで締めくくる感じです。
陽転思考に、なると~やる事がみんな楽しくなりますよ~(^^。
 Eli! 2018/02/02 14:51
コメントありがとうございます。
そうですね!
syunfamilyさんの昨日の日記に書かれていた、
ご両親の言葉、私も心の中に刻みたいと思いました(^^♪
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