始めたと思ったら、いきなり全開ですね！
やるな～♪

コメントありがとうございます。
＞始めたと思ったら、いきなり全開ですね！
ところが、そうでもなくて、
気分は相変わらず鬱々イライラし易くて・・・
でも、運動すると、その気分が落ち着くので、運動してるって感じなんです。

筋肉痛、（肉離れとかに）ひどくならないようにお気をつけて下さいね～＾＾；
楽しんでエクササイズできてていいですね～♪

コメントありがとうございます。
＞筋肉痛、（肉離れとかに）ひどくならないようにお気をつけて下さいね～＾＾；
ですよね、それが心配ではあります。苦笑
＞楽しんでエクササイズできてていいですね～♪
Amy Dixonさんの運動って、テンポ良く進んで行くので、
気分が鬱々イライラしていても、運動している間はその気分も忘れちゃって・・・
それで運動している感じです。

頑張りましたね～！！
僕も明日からまたジョギング再開予定です！！
お互い頑張りましょう～！

コメントありがとうございます。
はい、頑張りました◎
ジョギングですかぁ～。
私は走ると足や腰にくるのでウォーキング派ですが、
こちらでもジョギングしている人は多いです。
＞お互い頑張りましょう～！
そうですね、気分を入れ替えないと。。。

楽しんでできればそれが一番いいですね

コメントありがとうございます。
気分が晴れない時とかに運動すると、少し気持ちが紛れるような気がします。

わぁ~ Eli！さん 頑張りましたね~ ☆　YDK - 「やればできる子」Eli！さん ですね〜
私は　家が落ち着くまで　暫く　エクササイズは封印です !
Amy Dixonさんは　初耳　☆　ぜひ　いつか　試してみたいです !　☆　まぁ　いつの事かぁ~
今回　引っ越しで　昔 買ったエクササイズDVDも全部　捨てました　☆　もう必要無いし
youtubeで　全部　用が足りるし　☆　いい世の中に成りましたねぇ　☆　良い一日を !

コメントありがとうございます。
＞YDK - 「やればできる子」Eli！さん ですね〜
あはは、DAI語ですね。笑
milosilo21さん、今、引越に向けてお忙しそうですから、運動どころじゃないでしょうね。。。
早く落ち着いて、ゆっくりして、運動も楽しめると良いですね☆彡
＞Amy Dixonさんは　初耳　☆
私も先日見付けたばかりでした。
キツイ部分もあるけれど、テンポ良く進んでいくので楽しいです(^^♪
エクササイズDVDも捨てたんですかぁ～。
思い切りが良いですね。
私は捨てるのがなかなか・・・脂肪を捨てるのもなかなか。。。
milosilo21さんも、良い1日を～(^^♪

頑張りますね～
私もバランスボール少しづつやってます(笑)

コメントありがとうございます。
この日は気持ちが晴れなず、鬱々イライラしていたので、
運動で気分を変えてみようと、頑張りました。
バランスボール、動画で検索すると、色々な運動が出てきますよ～。