0813【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

ruby40さん

0813

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【記録グラフ】

食事の記録
2846kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

9時
ヤクルトミルミルＳ（1人前）	49	kcal
13時
キリンビバレッジ午後の紅茶ストレートティー [カン] 340ml（1人前）	51	kcal
15時
アイスコーヒー（1人前）	6.4	kcal
ベーコンとトマトのパスタ（0.8人前）	828	kcal
グリーンサラダ（1人前）	7.1	kcal
和風ドレッシング（1人前）	12.3	kcal
コンソメスープ（0.5人前）	20.9	kcal
18時
生海老（1人前）	194	kcal
焼肉（1人前）	730	kcal
エバラ焼肉のたれ（1人前）	30	kcal
冷ややっこ（1人前）	82.5	kcal
アサヒスタイルバランス（1人前）	---	kcal
がんもどき（0.5人前）	68.4	kcal
20時
オハヨー乳業ジャージー牛乳アイスクリームコーヒー [カップ] 120ml（1人前）	238	kcal
焼酎水割り（2人前）	185	kcal
ハイボール（2人前）	195	kcal
奈良漬クリームチーズ（1人前）	84.9	kcal
大塚製薬大麦クラッカー（0.2人前）	16.6	kcal
ごまめ（2人前）	33.6	kcal
冷凍ミカン（0.5人前）	12.7	kcal
	2846	kcal
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