1021【ruby40さんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月21日（金）

1021
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【記録グラフ】
食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
明太卵焼きおにぎり（1人前） 215 kcal
ヤクルト ミルミルＳ（1人前） 49 kcal
カフェオレ（1人前） 73.4 kcal
12時
ソーメンチャンプルー（1人前） 619 kcal
SPAM スパム　レギュラー（0.2人前） 205 kcal
クーブイリチー（0.1人前） 116 kcal
沖縄ぜんざい（1人前） 48.8 kcal
20時
手羽先のさっぱり煮（0.5人前） 438 kcal
キリン パーフェクトフリー（1人前） --- kcal
塩ぎんなん（1人前） 249 kcal
サントリー オールフリー（1人前） --- kcal
23時
ニューヨークキャラメルサンド（1人前） 113 kcal
  2125 kcal
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