今日の記録【庄和のモトさんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月13日（火）

今日の記録
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今日は久し振りに都内ウォーキングしてきました(#^^#)
浅草から事務所までの２ｋｍを往復しました♪

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
22433歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
136mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
35.8℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
11時
松屋 豚バラ肉と長ネギの生姜焼定食W（1人前） 1241 kcal
18時
ほっともっと 野菜サラダ（1人前） 62 kcal
  1682 kcal
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