3023日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月21日（火）

3023日目
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
22.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
肉じゃがオムレツ（1人前） 304 kcal
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
12時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
20時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（4人前） 948 kcal
コールスロー（1.5人前） 171 kcal
21時
ケロッグ オールブラン（1.2人前） 215 kcal
  2270 kcal
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