降圧剤…↑【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月14日(日)

降圧剤…↑

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【朝ごはん】
542.5kcal
【昼ごはん】
214kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約41分 約2.75km 消費168.8kcal 3799歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 一昨日で降圧剤が切れました…
スマホで血圧が測れるので昨日は仕事帰りに測ったりしていました…
しかも夜飲みしちゃったし…(>_<;
今日の朝はちょっと高い気もして、どうかなと思いつつドキドキしながら
測りました…
したら…ご覧の通りごく安定した数値♪
明日の朝はどうなるかなぁ…
だけど明日は病院に行きますよ~(^^;
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【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
117mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
73mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
757kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
ご飯(1人前) 235 kcal
キムチ(0.4人前) 7.4 kcal
ヤオコー ササミスティック(0.3人前) 125 kcal
たらみ どっさりミックスゼリー(1人前) 154 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.5人前) 6 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
14時
特茶(1人前) --- kcal
フジパン スナックサンド ハム&マヨ(2人前) 214 kcal
  757 kcal
食事レポートを見る
コメント
やぎひげ 2017/05/14 09:27
私は、今朝152くらいでした。いつも、まあ、このくらい。
前日、飲もうが飲むまいが、何時に寝ても・・・。
これで、病院に行くと、130とかです。
先生、「まあ、あまり気にせず」って。(^-^;
次回は、血液検査など・・・。
ボチボチ行きましょう。
 みたお 2017/05/14 10:16
152は高過ぎるかも…
130ならギリかなぁ…
上もそうだけど、下が高いと不安なので…
以前は下が100を上回るとこれはヤバイと…
小雑把 2017/05/14 09:38
私も血圧降下剤飲んでますが、早朝高血圧っていう奴で、朝だけ血圧が高いのです。薬飲まなけりゃ朝寝てるうちにポックリで、1番良いと思うのですがね。
 みたお 2017/05/14 10:22
朝だけ高いのならまだいいのかもしれないですね…
ワシの場合朝高いと昼はもっと上がるので…
いつも朝は110前後ですが、昼になると120~30位になるので…
>朝寝てるうちにポックリ
80過ぎたらいつでも良いかも♪
com 2017/05/14 12:26
お薬もらったら飲んでくださいね~
 みたお 2017/05/14 18:49
 ありがとう~(^^)
明日は降圧剤をもらったら午後から温泉に行けたら良いな~って♪
syunfamily 2017/05/14 15:30
兄さん~禁酒したら、血圧低くなりましたよ~(^^。
 みたお 2017/05/14 18:52
そうだね…
分かるわかる…ワシもそうだもの(^^)
話は違うけど、今TV観てて韓国のプロゴルファー…アン・シネ
日本で凄い人気らしいね…でも、めっちゃ整形…分かり過ぎる…(^^;
ま、性格が良ければ問題ないけど~(笑)
打ち水 2017/05/14 16:57
忘れることだってたまにはあるさ
時計のように自分の体正確じゃないでしょ
私もしょっちゅう忘れるし、
血圧コレステロールの薬はビールで流し込みます。
 みたお 2017/05/14 18:55
だよね~(^^;
ま、倒れるのは自分だし…
でも、倒れたら迷惑を掛けるからね…
田舎に行って、好きな時に倒れる分には問題ないでしょ…
ま、田舎に移ったあとの近所の人には迷惑を掛けるけど…
おじまる子 2017/05/14 18:59
お陰さまで血圧は正常範囲でノープロブレム!!
かみさんはお父さんの一族の遺伝らしく、高脂血症の薬をずっと飲んでます。
 みたお 2017/05/14 23:37
やっぱり家系というか遺伝というか…
そういえばウチもお袋がにんにくをせんじて飲むと
良いって粉末にして飲んでましたわ…臭かった(^^;
,kyu@ 2017/05/14 20:42
スマホで血圧計れるの?凄いね
 みたお 2017/05/14 23:43
アプリあるよ~
血圧アプリで調べると出てくるよ~(^^)
xAKIx 2017/05/15 07:48
このまま血圧安定しているといいですね(*´∀`*)ノシ
 みたお 2017/05/16 07:31
ありがとう~(^^)
今飲んでる薬も結構弱いものなので~
そうですね~降圧剤無しに行ければ…
何とかしたいものです(^^)
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