19日夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月19日（金）

19日夕飯
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パスタ・・・ほうれん草、ウインナー、醤油、バター、ガーリック、鷹の爪、いの一番、
棒棒鶏・・・鶏肉、レタス、きゅうり、ごまだれ（醤油、マヨネーズ、酢、ゴマ、ごま油）
ピリ辛煮込み・・・豚肉、マリネ（玉ねぎ、ピーマン、しめじ、醤油、酢、いの一番、鷹の爪、ゴマ油）

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