雨ですねぇ…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月25日(木)

雨ですねぇ…↓

< おっかしいな?…↑  | う~む…↑ >
【朝ごはん】
423.8kcal
【昼ごはん】
515kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約11分 約0.75km 消費46kcal 1058歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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 早いものでそろそろ5月も終わりになりますねぇ…
来月末は発表会で、それが終わったらまたちょっと時間が出来ます
本当はふらりとどっかに行きたいんですが、田舎に家を買いたいので
我慢です…
 きっと田舎に住めたら毎日の飲酒は無くなるだろうし、毎日の朝が
待ち遠しくなると思います…(^^)
家の改造、改築(ってほどのもんじゃなく)、オーディオルームやら
シアタールームやら色々セッティングしたり~
工作部屋を作ったり~♪
近所も色々探検したいので♪
空気も良いし、鳥のさえずりで目を覚ます…
なんて妄想を…(--;
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【記録グラフ】
脈拍
54回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
110mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
939kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ご飯(1.1人前) 259 kcal
キムチ(0.6人前) 11 kcal
オムレツ(ベーコン、チーズ入り)(0.4人前) 90.5 kcal
ほくと食品 牛そぼろ(0.1人前) 41 kcal
キャベツとレタスのサラダ(0.5人前) 15.1 kcal
イカリソース ノンオイル 青じそ(0.6人前) 7.2 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
12時
スパゲティ ナポリタン(0.8人前) 515 kcal
食事の脂にこの1杯。(1人前) --- kcal
  939 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2017/05/25 09:38
夢の実現を応援していますよ(^^)

 みたお 2017/05/25 11:41
あざっす~~~♪
頑張ります!!
まずは銭溜めな~~(^^;
小雑把 2017/05/25 14:49
私も、田舎に小さい家を借りて、改装して、オーディオルームで音楽聞きながら、一杯やるのが夢です。
 みたお 2017/05/25 18:20
いいですよね~♪
ただ…田舎は借りるより買っちゃった方がずっとお得ですよ~♪
それに部屋数は皆多いです…
でも安い…東北なら100万~300万位で結構ありますよ~
たわし68 2017/05/25 15:04
>ふらりとどっかに行きたいんですが、
===必ず戻ってくださいね。
ーーー背中に名札つけてくださいね。
ーーー夢があっていいなぁ〜
 みたお 2017/05/25 18:21
中佐!
 大丈夫です!
今は保護してくれますから~(笑)
夢というか…実現するかは不明ですが…(^^;
Eli! 2017/05/25 15:32
こちらは良いお天気です◎
みたおさん、ずっと田舎に住みたいと仰っていますもんね、
いつか夢が実現すると良いですね☆彡
私は・・・日本に住みたい・・・出来たら、便利な都会に。
車の運転が大嫌い+苦手なので、車を必要としない位の便利な都会に住みたいです。笑
 みたお 2017/05/25 20:14
最近はイギリスも怖いからね…
はやく帰って来られると良いですね(^^)
都会は都会でも地方都市ならまだ良いですよ~(^^)
syunfamily 2017/05/25 15:46
>きっと田舎に住めたら毎日の飲酒は無くなるだろうし、毎日の朝が待ち遠しくなると思います…(^^)
確かに~~♪
早く~故郷での移住が出来るとイイですね~~(^^。
 みたお 2017/05/25 20:15
早く移住したいけど…
先立つものが~~(T_T)
こればっかりはどうにもなりませんわ…
ボンド88 2017/05/25 18:13
何か読んでいるだけで楽しそうです♪
本当に田舎暮らしが実現するといいですね。
頑張って実現してください。
 みたお 2017/05/25 20:16
ありがとう~(^^)
実現すると良いけど…
現実派厳しいかも…(--;
,kyu@ 2017/05/25 19:24
ご家族とは住まれないんですか?
それもまた寂しいような?
 みたお 2017/05/25 20:17
カミさんも息子も田舎は嫌だと…
ま、好きなところで暮らせば良いさ(^^)
これからはそういう形もありかもよ(^^)
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