28日夕飯　月曜・火曜の予定レシピ【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月28日（日）

28日夕飯　月曜・火曜の予定レシピ
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生姜焼き・・・豚肉（酒、醤油、生姜、いの一番）きゃべつ、玉ねぎ、ピーマン、もやし、塩胡椒、ブラックペッパー
鶏汁・・・鶏肉、じゃがいも、しめじ、揚げ、ネギ、味噌、いの一番
ポパイソテー・・・ウインナー、ほうれん草、塩胡椒、バター
餃子・・・合いびき肉、玉ねぎ、きゃべつ、餃子の皮、ポン酢、辛子、

鶏じゃが蒸し、鶏皮玉ねぎポン酢和え、おいきゅうり（キムチあえ）、焼きビーフン、鶏マリネ、魚料理、もやし水菜サラダ、

在庫・・・鶏肉、鶏皮、餃子の種、卵、きゅうり、玉ねぎ半個、大根1片、生姜、カイワレ大根、人参、じゃがいも、塩昆布、豆腐、納豆、パスタ、調味料OK

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