30日夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月30日（火）

30日夕飯
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豚マリネ・・・豚肉、玉ねぎ、ピーマン、しめじ、マリネドレッシング（醤油、みりん、いの一番、鷹の爪、ゴマ油）、もやし、塩胡椒、・・・豚肉の味付けができていなかった、しゃぶ肉風より炒めるか煮込むかするべき
ビーフンサラダ・・・ビーフン、鶏肉、水菜、卵、めんつゆ、マヨネーズ
塩さば
漬物・・・高菜油炒め・・・高菜漬け、醤油、砂糖、みりん、いの一番鷹の爪、ゴマ、ゴマ油・・・つまみに良いらしい


予定　　回鍋肉、やきとり、パスタ（ミートソース）

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