3H【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>無財の七施さんのトップページ>記録ノートを見る>3H
17年06月04日（日）

3H
< 睡眠 　｜　グッスミン >
3Hの観光で朝から、１１：３０まで、ゆっくり出来たけど、
故郷デンショウセンターの希望で、３０分寄る。
昼抜きに成る。

【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
20.3%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		体年齢
63
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
27.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6010歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1594kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1035kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
80kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
KAGOME つぶより野菜（1人前） 73 kcal
明治 のむヨーグルト（1人前） 67 kcal
ユーグレナフアーム 緑汁（1人前） 13.4 kcal
ハーブ健康本舗 ルテイン（1人前） 3.1 kcal
大正製薬株式会社 大正グルコサミンパワープラス（1人前） 8.3 kcal
DHA＆EPA（1人前） 11.5 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
13時
レタス（1人前） 93 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
にんじん（1人前） 131 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
きゅうり（1人前） 2.1 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かいわれ大根（1人前） 8.4 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
ながいも（1人前） 19.5 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ロッテリア オレンジ（1人前） 91 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
フジッツコ 善玉菌のチカラ（1人前） 0.71 kcal
モリモリスリム（1人前） --- kcal
  1035 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE