みたおさん
最新の記録ノート
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17年09月21日(木)
まだ耳回復せず…→ |
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【朝ごはん】 481kcal 【昼ごはん】 kcal 【晩ごはん】 kcal 【夜食】 kcal
毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約11分 約0.75km 消費46.2kcal 1104歩 1日の総カロリー1500以下: 休肝日: 0時前に寝る: ========================== 毎回、風邪で耳が悪くなると一週間位は回復しないんです… その間は結構辛いんですわ… 何聴いても右だけなのですわ… 左は聞こえず… それに薬が眠くなるらしく、昨日は午後から以上に眠かったです… 今日はこれから30㎞先の仕事場です! 眠くならない様に気を張って行って来なきゃ… 車を運転中は大丈夫だと思いますが、もしそうなったら休みます! 家の方はあれから特に進展はありません。 ま、とりあえずキープしたのであとはゆっくり行きましょう(^^) ========================== ■ 東北の物産を買おうキャンペーン!
東北のものを買おう! 野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK! 風評など信じないで! 東北のものを買って消費して あげる事が復興に役立つ! 募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る 簡単な貢献だよ! 東北大好き! みんなで東北のおいしいものを食べよう! ========================== このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m
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