Seiさん
最新の記録ノート
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17年09月22日(金)
タイヤの交換 |
< 彼岸の墓参り
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【朝ごはん】 野菜サラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(キーウィ・梨・オレンジ) 【昼ごはん】 外食で醤油ラーメン 【間食】
【晩ごはん】 マーボー豆腐・レンコン入りさつま揚げ・温野菜(キャベツ)・漬物類・ノンアルコールビール 【夜食】
【今日の感想】 起床 7:00 曇 昨晩は肋骨周辺が痛くて気になり寝付けずに、3時ごろまでパソコン作業 そのままうたた寝をしてクレに起こされる 昨日の墓参りの作業が無理だったのかもしれない。 今朝は、青梅線が人身事故で上下不通雨。 史ちゃんが仕事の日なので、飯能まで送っていく。 先日予約したオールウェザータイプのタイヤ交換に行く ホイルは現在のものを使用するので交換に1時間半くらいかかる 車を預け近くのホームセンターで時間つぶし。見て回ると色々欲しいものが沢山ある. 適当に切り上げてラーメン屋さんにより食事をして、タイヤショップに戻る 交換も終了し、大枚7万円を支払った。車は贅沢をすると金がかかる^^ほどほどにしよう。 4849歩3.6㌔ 体重69.70Kg BMI22.5 体脂肪率22.2筋肉量51.40㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル14.5 基礎代謝量1470 体内年齢59
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