no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
17年09月30日（土）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1606kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
24.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
ごま（5人前） 28.9 kcal
12時
焼豚（0.5人前） 210 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 9.9 kcal
卵（3人前） 250 kcal
砂糖（2.2人前） 25.3 kcal
18時
ご飯 小（1.3人前） 197 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
コールスロー（0.5人前） 56.9 kcal
餃子（0.3人前） 115 kcal
鮭フライ（0.5人前） 113 kcal
さんま（0.5人前） 142 kcal
だし巻き卵（0.1人前） 38.4 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
いちじく（2.4人前） 51.8 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
メグミルク すっきり飲めるＣａ＋鉄低脂肪（1.3人前） 49.4 kcal
  1826 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE