舎本逐末（しゃほんちくまつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月21日（火）

舎本逐末（しゃほんちくまつ）
< 遮二無二（しゃにむ... 　｜　縦横無尽（じゅうお... >
「物事の根幹となるをおろそかにして、つまらないことに関心をもつこと」
類：舎本事末（しゃほんじまつ）・背本趨末（はいほんすうまつ）・釈根灌枝（しゃくこんかんし）・主客転倒（しゅかくてんとう）・本末転倒（ほんまつてんとう）
マックで朝活、あと26日！
サイゼリヤ 流山おおたかの森駅前店にてランチきのこのデミグラスソースハンバーグ。
昨日今日と夜は会社そばのファミマでサンドイッチなど買って遅くまで仕事。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
174分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
朝活
51分
朝活（分） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
109.4km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
3000m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウエスト
75.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5061歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.7%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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