no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月26日（日）

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【記録グラフ】
体年齢
42
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1612kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.6%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（1人前） 103 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
アーモンド（0.5人前） 44.9 kcal
12時
マック食品株式会社 うどん（1.1人前） 262 kcal
フジッコ カレーうどんの素（1人前） 117 kcal
卵（1人前） 83.2 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
ニチレイ 鮭の塩焼き（1.7人前） 37.4 kcal
ダイエー さつま揚げ（2人前） 68 kcal
13時
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
はちみつ（0.3人前） 19.4 kcal
17時
ご飯 小（0.9人前） 136 kcal
シイタケの天ぷら（塩）（0.7人前） 40.7 kcal
じゃがいも（1.1人前） 62.7 kcal
フライドチキン（0.8人前） 289 kcal
焼き鳥（0.2人前） 67.4 kcal
焼きそば（0.2人前） 127 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
キューピー マヨネーズ（0.3人前） 10 kcal
18時
ヤクルト カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.5人前） 38 kcal
  1793 kcal
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