24日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月24日（土）

24日土曜夕飯
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24日予定・・・豚大根、キッシュ、お浸し、砂ずり
25日予定・・・鍋


豚大根・・・豚こま肉、大根、蒟蒻、里芋、醤油、みりん、いの一番、鷹の爪
キッシュ・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、卵、塩胡椒
砂ずり・・・砂ずり、塩胡椒、ブラックペッパー、ガーリック
魚・・・ししゃも
きんぴら・・・蒟蒻、醤油、みりん、いの一番、ゴマ、ごま油、鷹の爪

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